<성남시청소년자립지원관(혼합형) 거점 아웃리치 활동 일지>

 [성남시청소년자립지원관(혼합형)은 성남시남자단기청소년쉼터와 함께  

주 1회 신흥 및 야탑 거점 아웃리치 아지트 활동을 진행하고 있습니다.]

2025. 07. 09 (수)

여름 더위의 시작이자 '작은 더위'라고 불리는 열한번째 절기에 해당하는 '소서'가 강력하게 인사하네요.  

폭염주의보가 내려진 40도에 육박한 날씨로 '미지의 여름'을 맞이하고 있는데요. 

아지트를 방문한 청소년들을 톡쏘는 사이다와 함께 마음만은 시원하게 맞이해주며 전달되었기를 바랬습니다. 

더위에도 불구하고 밝게 웃으며 인사하는 청소년들의 미소에 덩달아 힘을 얻기도 했답니다. 

폭염이 계속되는 가운데 더 큰 더위인 대서가 남았는데요.

[[폭염 예방법]]

-충분한 수분 섭취를 권장합니다. (카페인 음료보단 물과 이온음료)

-소화가 쉽고 수분이 많은 음식을 섭취하고 뜨거운 음식이나 기름진 음식은 체온을 높일 수 있으니 주의하세요. 

-야외 활동 시 얼음팩, 젖은 수건, 휴대용 선풍기 및 땀을 닦을 수 있는 수건과 여분의 옷을 챙겨주세요.

[[열사병 의심 시]]

-그늘진 시원한 곳으로 옮기고, 젖은 수건이나 얼음팩으로 체온을 낮추고 물을 소량씩 마시며 119에 도움을 요청하세요.

[[일사병 증상 시]]

-시원한 곳에서 휴식을 취하고, 물과 이온음료를 섭취하세요. 

[[탈수 증상 시]]

-물과 전해질 보충제를 마시고, 휴식을 취하세요. 

구토나 혼수가 동반되면 즉시 의료기관으로 이동하세요.

폭염은 단순한 더위가 아니라 생명과 건강을 위협하는 심각한 상황입니다. 충분한 수분섭취, 적절한 복장, 실내온도관리, 취약계층보호 등 철저한 대비로 건강과 안전을 지키세요. 

특히 응급상황에서는 신속한 대처가 중요하니 이상 징후를 놓치지 마세요. 2025년 여름, 폭염에 대비해 현명하게 대처하며 건강한 여름을 보내봅시다.

더불어 아지트가 10주년을 맞이해서 축하의 시간을 가지며 케익도 나눠 먹었습니다. 방문하는 청소년들이 있기에 아지트는 20주년을 향해 달려가겠습니다.